ללא קטגוריה

פתרונות לסובלים מסוכרת

מחלת הסוכרת נמצאת במגמת עליה כל הזמן בשנים האחרונות ואפילו כבר הוכרזה באו"ם כמגיפה עולמית. מחלת הסוכרת עלולה לגרום למגוון רחב משל בעיות כמו התקפי לב, אירועים מוחיים, טרומבוזה ועוד. עד כאן החדשות הרעות. החדשות הטובות הן שבשל העלייה בהיקף המחלה, התגייסו טובים וחכמים למצוא פתרונות ואביזרים נוחים לשימוש עבור חולי הסוכרת, כאלה שיעשו את החיים לקלים יותר. אז איזה אביזרים נמצאים בשוק שיכולים להקל על חולי סוכרת? מצאנו כמה.

בדיקת רמת הסוכר ללא דקירה

כן, אין ספק שדקירה 4 פעמים ביום היא לא כיף גדול. היום ישנו חיישן המנטר את הנוזל הבין תאי ברקמה התת עורית כך שמניחים את החיישן על גבי היד ובאמצעות סריקה פשוטה ניתן לדעת מה רמת הסוכר. החיישן פועל ללא צורך בכיול באמצעות טיפת דם למשך 14 יום, כשכל מדי הסוכר הרציפים דורשים כיול מדי יום. כדי לקרוא את תוצאות הסריקה ניתן להשתמש בקורא הייחודי לחיישן או באפליקציה ייעודית.

מד סוכר עם משאבת אינסולין במכשיר אחד

כדי לצמצם בכמות האביזרים עימם מסתובבים, ניתן היום להשתמש במכשיר הכולל גם מד סוכר חכם וגם משאבת אינסולין יחד. טכנולוגיה חדשנית המאפשרת תקשורת דו כיוונית בין מד הסוכר למשאבה. יועץ בולוס מובנה מונע מצבים של יתר אינסולין או היפרגליקמיה. על פי רמת הסוכר תקבלו גם המלצה לכמות האינסולין המומלצת בהתאם למצב באותו רגע.

אפליקציית ניהול סוכרת

אין מה לעשות, סוכרת היא מחלה הדורשת ניהול קפדני, זאת כדי שהמחלה לא תנהל אתכם… אפליקציה נוחה וקלה לשימוש מאפשרת לכם להכניס את כל הנתונים כמו ארוחות שאכלתם, הדיאטה שלכם, פחמימות שצרכתם, להכניס תמונות ועוד. המסך מותאם אישית ויראה לכם גרפים ברורים של רמות הסוכר עם ממוצע יומי, שבועי וחודשי. ישנה גם אפשרות לסנכרון מהיר ואוטומטי ממד סוכר.

נרתיק קירור לאינסולין ללא קרחום

אביזר שיעשה לכם את שגרת החיים לקלה ונוחה משמעותית הוא נרתיק קירור לאינסולין. באמצעותו תשמרו על האינסולין כל הזמן בטמפרטורה מתאימה של 18-26 מעלות למשך 45 שעות ברצף וזאת ללא שימוש בקרחום. נרתיק זה פועל באמצעות טכנולוגיה חדשנית המנצלת את אידוי המים בהם טובלים את הנרתיק קודם למשך מספר דקות. נרתיק כזה תופס מקום מצומצם ביחס לנרתיקים בהם יש צורך בקרחום כך שניתן לקחת אותו לטיולים. גם מספר שעות הקירור גבוה ביחס לנרתיקי קירור רגילים. ואל דאגה, למרות שהנרתיק פועל באמצעות טבילתו במים, הוא לא יהיה רטוב. ייבוש קצר במגבת והוא מוכן לפעולה.

גרביים לכף רגל סוכרתית

כף רגל סוכרתית היא תופעה הדורשת הגנה מקסימלית על כף הרגל. ללא הגנה והקפדה עלולים להתפתח פצעים והדבר לא נעים בכלל. שימוש בגרביים שמיועדים למצב זה יגן על הרגל. באמצעות טכנולוגיה ייחודית המשהה את חזרת הסיב לצורתו המקורית (מה שקורה מיידית בגרב רגיל) לא נוצר לחץ על הרגל. בנוסף הגרב עשוי בד כפול שהוא מנגנון יעיל לנידוף זיעה ולחות ויוני כסף המשולבים בו הופכים את הגרביים גם לאנטי בקטריאליים.

לסיכום, היום חייהם של חולי הסוכרת יכולים להיות קלים יותר בזכות טכנולוגיות ופיתוחים חדשים. חפשו מה יכול להקל עליכם. אם אנחנו מצאנו, אתם ללא ספק תמצאו.

קרא עוד...

תרגילים לטיסה ממושכת

ככל שאנחנו מתמודדים טוב יותר עם הקורונה והיא הופכת לגורם מאיים פחות, כך השמים נפתחים, נתב"ג מתמלא וגם המטוסים, כולל טיסות ארוכות. ארה"ב למשל נחשבת יעד פופולארי מאוד (במיוחד בתקופות בהן באירופה הקורונה מורגשת יותר) וגם תאילנד והמזרח. הטיסה לשני יעדים אלה כרוכה בישיבה ממושכת, מה שידוע כלא מועיל במיוחד לזרימת הדם, במיוחד זרימת הדם בוורידים.

פקקת- כשנתיב תנועה הופך לנתיב זחילה

מה שקורה במערכת הורידים, אותו חלק של מערכת הדם המזרים דם מלוכלך חזרה אל הלב, כאשר נוצר מחסום המונע מן הדם לזרום בחופשיות הוא בדיוק מה שקורה כאשר ישנו מחסום בצורת משאית תקועה או תאונה בכביש. התנועה שאמורה לזרום ולאפשר לנהגים להגיע ליעדם נתקעת. אם בענייני הכביש הדבר נקרא פקק תנועה, בענייני הדם התופעה נקראת פקקת ורידים. טריגר להיווצרות הפקקת היא חוסר תנועה ממושך, מצב שקורה בטיסות ארוכות. לכן, ישנה המלצה לקום מדי פעם בטיסות ולבצע תרגילים שיעזרו לשחרר את הגוף ולהזרים את הדם טוב יותר. הנה רעיונות לכמה תרגילים כאלה:

  • סיבוב הקרסול: זהו תרגיל פשוט מאוד שניתן אפילו לבצע בישיבה. סיבוב הקרסול לשני הכיוונים מפעיל את השרירים העמוקים אשר התכווצותם דוחפת את הדם במעלה הוריד ומסייעת לתנועתו לכיוון הלב. בצעו את התרגיל בשתי הרגליים במספר חזרות לכל כיוון.
  • הנעת הקרסול למטה ולמעלה: גם תרגיל זה מפעיל את השרירים הדוחפים את הדם מעלה בוורידים העמוקים. גם כאן בצעו את התרגיל מספר פעמים בשתי הרגליים. את התרגיל הזה ואת הקודם בצעו כמה פעמים במהלך הטיסה.
  • הליכה על קצות האצבעות ועל העקבים: הן הליכה על קצות האצבעות והן על העקבים מעודדת את זרימת הדם למעלה בשל הפעלת השרירים הדוחפים את הדם בוורידים. כאן ישנו אפקט נוסף (בשני התרגילים). במהלך ההליכה נעשה יישור של הברך והירך כך שגם הוורידים הגמישים שיכולים להתקפל במהלך הישיבה מתיישרים והדם יכול לזרום טוב יותר.
  • קיפול ויישור הירך והברך (אפשר גם תוך כדי ישיבה): כמו בהליכה על קצות האצבעות והעקבים, ישנו יישור של הברך והירך שמאפשר את זרימת הדם טוב יותר ללא מחסומים שנוצרים בגלל קיפול הוורידים (חשבו על צינור השקיה שיש בו לולאה וקיפול. זרימת המים פשוט נתקעת). בכלל, חימום השרירים והגוף שקורה בתרגיל כמו זה ותנועה בכלל מסייע בזרימה. סביבה חמה יותר מאפשרת זרימה טובה יותר
  • כמה המלצות נוספות לטיסה ממושכת: מעבר לתרגילים עצמם אפשר לעזור למערכת הדם בדרכים נוספות. לבישת גרביים אלסטיים נוחים ולא לוחצים מדי תלחץ בצורה עדינה על הרגל ותסייע לעבודת השרירים. מומלץ להיות עירניים ככל האפשר במהלך הטיסה כי בשינה הגוף נמצא במצב סטטי, אז עזרו לעצמכם להיות עירניים: אל תהיו ערים זמן רב לפני הטיסה במטרה לישון בה, חשוב לשתות הרבה מים כי בגוף מיובש זרימת הדם תהיה איטית יותר. כדאי לנעול נעליים נוחות לטיסה, כדאי להתעסק בדברים שעושים לכם נעים ויכולים לעזור לכם להישאר ערים ולא לשכוח לשלב תנועה, בין אם בישיבה ובין אם בעמידה והליכה, והכי חשוב, שתהיה לכם טיסה נעימה וטיול מהנה!
קרא עוד...

עובדות מופלאות על הדם הזורם בתוכנו

תנסו להיזכר בעצמכם בילדות, כיצד הגבתם כאשר ירד לכם דם, במיוחד כילדים קטנים. ילדים הרואים לראשונה את הדם ביורד בזמן פציעה יכולים להרגיש פחד ולחשוב שדם הוא משהו רע ומאיים. רק מאוחר יותר מבינים עד כמה זרימת הדם בצורה טובה ותקינה היא חשובה, ועד כמה חשוב לשמור על אורח חיים בריא כדי לאפשר לדם לזרום היטב ולא להיתקע או לזרום לאט מדי. כמה עובדות על זרימת הדם:

  • מערכת הדם היא מערכת ההובלה של הגוף המספקת לתאים את כל הרכיבים החיוניים לתפקודם ומהווה גם את "מערכת הביוב" של הגוף אשר אליה מגיעים גם חומרי פסולת.
  • השחקנים במערכת כלי הדם הם קודם כל הלב, המשאבה המתכווצת בהתכווצויות קבועות ומזרימה דם אל כל חלקי הגוף, אבי העורקים- העורק המרכזי ממנו מתחילה התפצלות לעורקים, עורקיקים ונימים המזרימים דם נקי אל כל תאי הגוף, ורידונים, ורידים והוריד הנבוב אשר מזרימים מן התאים חזרה אל הלב דם הכולל חומרי פסולת.
  • אורכם הכולל של כל כלי הדם בגופנו היא כ 100,000 ק"מ(!)
  • גילוי מחזור הדם וכיצד הוא פועל קרה בהדרגה. את הלב הכירו כבר בימי קדם אך פחות ידעו על מחזור הדם. ידעו שיש לו חשיבות מבחינה רפואית אך את העובדה שהדם זורם במחזוריות גילו רק בסביבות המאה ה 17.
  • בעוד שכיוון זרימת הדם בעורקים הוא "עם כיוון התנועה" מלמעלה למטה, זרימת הדם בוורידים היא בכיוון הפוך- מלמטה למעלה, בניגוד לכוח הכבידה. מערכת הוורידים מכילה מסתמים המונעים את זרימת הדם חזרה למטה. כדי שבכלל תתאפשר זרימה מלמטה למעלה, ישנה מערכת הוורידים העמוקה (בניגוד למערכת הורידים השטחיים אותם אנו רואים) שהתכווצות שרירים הצמודים אליהם יוצרת עליהם לחץ ומזרימה את הדם למעלה.
  • מערכת קרישת הדם נחוצה לבריאותנו אך במינון הנכון: רבים שומעים את המונח קרישי דם ונבהלים. כמו בכל תחום, הדבר תלוי במינון. אם נחזור שוב לילד שנפצע ויורד לו דם, כאן מערכת הקרישה נחוצה וייצור קריש דם מונע איבוד כמות גדולה של דם. אם נוצרים קרישי דם שאינם נחוצים בגלל בעיה במנגנון המסת קרישי דם יכולה להיות בעיה בזרימת הדם לכיוון הלב והתופעה נקראת טרומבוזה או פקקת ורידים.
  • מומלץ לעשות הפסקה שך הליכה וחילוץ איברים בזמן של ישיבה ממושכת, בשעות העבודה או בטיסות כדי למנוע היתקעות בזרימת הדם בעקבות קרישי דם.
  • טרומבוזה יכולה להגרם גם בעקבות חבלה או מכה חזקה ברגל.
  • דליות ברגליים נובעות בד"כ מאי ספיקה של מערכת הורידים השטחית אך כדאי לבדוק את מערכת הורידים העמוקה. הדליות באות לידי ביטוי בורידים מורחבים ובולטים בצבעי כחול- סגול, נפיחות וגם שינויים בצבע העור.
  • להרגלים תזונתיים נכונים חלק חשוב במניעת או הפחתת הסיכוי לבעיות ורידים, בין אם פקקת ורידים עמוקה או דליות. מומלץ לצמצם את כמות הנתרן (מלח) ולאכול מזונות עם כמות גדולה של אשלגן כמו בננות, ירקות עליים, קטניות, מזונות עשירים בסיבים ומזונות שיש בהם כמות יפה של ויטמין P (וכאן זה לא פרוטקציה אלא פלבנואידים…) כמו תרד, ברוקולי, שום ובצל, קקאו ופירות הדר.
קרא עוד...

השמנת יתר אצל ילדים- הבעיה והפתרונות

אם בעבר עודף משקל והשמנת יתר נראו בעיקר בקרב אנשים מבוגרים, היום התופעה קיימת לא מעט גם בקרב ילדים ונוער. נמצא שבישראל השכיחות של עודף משקל בקרב ילדים ובני נוער היא מהגבוהות בעולם המערבי. מהן הסיבות לעליה הניכרת בהשמנה אצל ילדים ונוער? מהן הסכנות שישנן וכיצד ניתן למנוע ולטפל?

הסיבות להשמנה בקרב ילדים ונוער

הגורמים לעלייה בשכיחות עודף משקל בקרב ילדים ונוער דומה לגורמים לעליה בשכיחות התופעה בקרב כלל האוכלוסייה. גורם משמעותי הוא אורח החיים המערבי המודרני שאחד המאפיינים שלו הוא ירידה משמעותית בתנועה. הירידה בפעילות הגופנית והתנועתיות אצל ילדים ניכרת במיוחד בשנים האחרונות לכן אצלם התופעה בולטת במיוחד היום. ההיצמדות למסכים והעברת שעות בישיבה עם הסמארטפון מוכרת לכולנו. גם תזונה לקויה מלאה בשומן רווי, סוכר ומלח ומזונות מעובדים היא גורם משמעותי להשמנה. לשני גורמים מרכזיים אלה נלוות סיבות נוספות כמו נטייה גנטית או מחלות.

מהם הסיכונים בהשמנה אצל ילדים ונוער?

אמנם גופם של הילדים עוד צעיר ומצליח להתגבר על אתגרים שבגיל מבוגר קשה לו להתמודד אך גם בקרב ילדים, העמסה בצורת משקל יתר, במיוחד משקל יתר משמעותי עלולה לגרום למגוון תופעות כמו כולסטרול גבוה, סוכרת, טרומבוזה שהיא קרישיות יתר. אמנם מנגנון הקרישה הוא חשוב למניעת איבוד דם כתוצאה מפציעה או חבלה, אך בקרישיות יתר נוצרים קרישי דם (טרומבוזות) שעלולים להוות סכנה אם יגיעו לריאות או למוח. השמנת יתר יכולה אפילו לגרום להיווצרות גידולים סרטניים. מעבר לסיכונים הפיזיולוגיים, להשמנת יתר בהחלט יכולה להיות השפעה רגשית וחברתית, במיוחד בקרב ילדים.

טרומבוזה

מתי עודף משקל מהווה סיכון בריאותי?

ראשית, יש לציין (במיוחד בדור האינסטגרם והטיקטוק) שלא כל ילד או נער עם כמה ק"ג עודפים נמצא בסיכון בריאותי. ישנם מבני גוף שונים וכמות שונה של שומן כך שמראה כללי אינו מדד. הקביעה האם ישנו משקל יתר מבחינה בריאותית נעשה באמצעות מדד BMI (מדד מסת גוף) בהשוואה לבני אותו גיל ומגדר. כאשר ילד נמצא באחוזון ה 85-95, כלומר 85-95% מבני גילו ומינו הם עם BMI נמוך משלו הדבר יחשב לעודף משקל מבחינה רפואית. אחוזון 95-99% מוגדר השמנת יתר ו 99% ומעלה יוגדרו השמנת יתר חמורה.

איך מטפלים בהשמנת יתר?

הטיפול בהשמנת יתר יעשה בהתאם למידת ההשמנה ובהתאם למצב הבריאותי הכולל- האם ישנן בעיות בריאותיות נוספות הדורשות טיפול. הטיפול יכלול שינוי תזונתי ופעילות גופנית רבה יותר. חשוב שהשינוי התזונתי יעשה בליווי מקצועי כדי שצמיחתו, גדילתו והתפתחותו של הילד לא יפגעו. כדי שהילד יוכל לשנות את אורח חייו ולהקפיד על תזונה בריאה ונכונה, על ההורים והמשפחה בכלל להתגייס לטובת העניין ולהחיל את השינוי על הבית כולו. הדבר יקל משמעותית על הילד. כאשר מדובר על השמנת יתר חמורה ניתנות לעיתים גם תרופות הרזיה, אך הן חייבות להינתן על ידי רופא. חשוב שהתהליך יהיה מסודר ומפוקח ושניסיונות ההרזיה לא יכללו "שיקויי פלא" למיניהם. כמו אצל מבוגרים, גם כאן זהו תהליך הדורש משמעת והתגייסות לטובת המטרה.

קרא עוד...
פקקת
פקקת

יושבים שעות מול המחשב? אתם עלולים להיות בסכנה

כאשר אנחנו עוברים מקיצוניות של חיים שבהם מפעילים את הגוף גם למטלות הכי פשוטות לחיים שבהם לא עושים כמעט שום דבר ועוד יושבים מול מסכים כל היום והערב, זה בוודאי לא מועיל לבריאות. כך שחשוב לדעת שחיים כאלה אינם בריאים ללא נקיטת פעולות מונעות ובדיקות חשובות. למעשה, זה טומן בחובו סכנות לבריאות ולחיים. להלן כמה בעיות בריאות שישיבה ממושכת מול מחשב יכולה לגרום לכם עד כדי סכנת חיים.

האם כל אחד מועד לפורענות כזאת בגלל ישיבה ממושכת?

רוב האנשים חושבים שהם בריאים לחלוטין ומצבם יישאר ללא שינוי אם לא אובחנו אצלם מחלות מסוימות, או בעיות שדורשות התייחסות של רופא מומחה. בין היתר, הם נוטים לזלזל בבדיקות מסוימות משום שהמחשבה שזה עלול לקרות להם בעקבות תזונה לקויה, למשל, או עישון או צריכת אלכוהול מוגברת לא תפגע בהם ולכן הם גם לא נוטים לעבור בדיקות שגרתיות כדי לעקוב אחר מצבם. אורח חיים יושבני ופסיבי מדי הוא מצב שלא כולם נוטים לחשוב עליו כמועד לפורענות, מלבד אנשים שיגידו שהוא גורם להם לאבד את הכושר הגופני והם משמינים כתוצאה מחוסר פעילות. נהוג גם לחשוב שאורח חיים פסיבי כזה מסוכן באמת רק למי שיש לו מחלות רקע, אולם חשוב לדעת שחלק מהבעיות מתפתחות תוך כדי החיים ודווקא אצל אנשים שהיו בריאים תמיד. אם יש גם נטייה גנטית ואם יש סיוע נוסף בגלל תזונה לא מאוזנת והרגלי חיים אחרים, בוודאי שזה כבר אינו המצב האידיאלי.

בעיות שלד ומפרקים

הישיבה הממושכת מול מסכי מחשב גורמת בראש ובראשונה לבעיית הבריאות הבסיסית ביותר – נוקשות של השלד שאינו נע מספיק, פגיעה במפרקים ובעמוד השדרה בגלל ישיבה לא נכונה שמפעילה עליהם לחץ רב וממושך עד כדי שחיקת סחוסים במפרקים ובין החוליות וגם השפעה מזיקה על הרקמות הרכות כמו גידים ושרירים. כאשר לא מפעילים את הגוף והשרירים אינם מתחזקים ואף מתנוונים עם הזמן, הם לא תומכים יותר בשלד וכך גם נוצרות בעיות יציבה והליכה בגלל שרירי ליבה שאינם עושים את עבודתם גם בתמיכה באיברים הפנימיים.

בעיות צוואר

בעיית הצוואר היא הבעיה התובענית ביותר בעיוות מוחלט של כל עמוד השדרה בישיבה ממושכת, גם אם נראה לכם שהצלחתם למצוא את הכיסא הארגונומי האידיאלי. עדיין, ישיבה ממושכת לא מועילה לתנוחה שבה נמצא הצוואר כל הזמן ומתקבע בצורה מעוותת כך שכל ניסיון להניע אותו אחרת מסתיים בשרירים תפוסים ובלחץ על החוליות. הכאבים הקשים יעידו על כך.

בעיות עיניים

מיקוד ממושך במסך גורם לתסמונת ראיית מחשב בגלל מאמץ מוגבר במרחק קבוע מסוים שגורם לתסמינים הבאים: היחלשות הראייה, יובש בעיניים, טשטוש ראייה, ראייה כפולה, קושי במיקוד למרחק, ורטיגו, ורגישות לאור ולצפייה במסכים לאחר תקופה.

פקקת ורידים

מחלות ורידים הן אחת הבעיות הקשות ביותר שעלולה לתקוף גם אנשים שאין להם היסטוריה משפחתית או בעיות רקע אחרות, ולכן מאוד חשוב לשים לכך לב. הישיבה הממושכת מול מסכים כאשר לא קמים מדי פעם ומניעים את הגוף, או כאשר מוותרים על פעילות גופנית קבועה גם כדי להגביר את זרימת הדם ולשפר אותה גורמת למחלה קשה שנקראת פקקת ורידים. מקרים כאלה מוכרים גם אצל אנשים צעירים בין הגילים 40-20, וככל שהגיל עולה הסכנה מתגברת בגלל מספר השנים שבהן מרגילים את הוורידים לחסימות בגלל ישיבה ברגליים מקופלות שלא נעות. רבים מהם יסבלו גם מכאבים ומפגיעה משמעותית באיכות חייהם, שלא לדבר על קרישי הדם שעלולים לחסום בצורה קטלנית כסיבוך נפוץ שגורם למוות. חובה להיבדק אם הרגשתם בתסמינים כמו כאבים חדים ברגליים, נפיחות ורגישות כדי למנוע מקרישי דם שנוצרו להגיע לריאות וליצור תסחיף קטלני.

קרא עוד...
טרומבוזה

דרכי האבחון של פקקת ורידים

פקקת ורידים עמוקה (DVT) המוכרת גם בשם טרומבוזה זהו מצב שבו נוצרים קרישי דם בוורידי הרגליים אשר מפריעים לזרימה תקינה של הדם, ובמקרה קיצוני אותם קרישים אף יכולים להתנתק, לחסום את כלי הדם, להגיע לריאות ולגרום לתסחיף ריאתי. לכן אין ספק שמדובר במצב רפואי שעלול לסכן חיים.

מהם גורמי הסיכון להיווצרות טרומבוזה?

ישנם כמה וכמה גורמים שעלולים לגרום לפקקת ורידים, בניהם:

  • עודף משקל
  • היריון
  • עישון
  • היעדר פעילות גופנית
  • מחלות רקע כמו סרטן
  • שימוש בתרופות ובעיקר – הורמונים וגלולות למניעת היריון
  • היעדר ניידות – כמו בעת ריתוק למיטה בשל מחלה או פציעה וטיסות או נסיעות ממושכות

מעבר לכך ל- 10%-20% מהאוכלוסייה ישנה נטייה מולדת להיווצרות קרישי דם, מה שמעלה את הסיכון ל- .DVTלכן אם יש היסטוריה משפחתית של פקקת ורידים, יתכן ששנו גם גורם גנטי שיגדיל את הסיכון.

נורות אדומות שיש לשים לב אליהן

בהרבה מקרים אין תסמינים מקדימים לפקקת ורידים, אך רוב האנשים שסובלים מבעיה זו יתקלו בסימני אזהרה כאלו ואחרים כמו למשל כאבים ונפיחות ברגל. יש כאלו אשר יתלוננו גם על נוקשות של העור ועל שינוי צבע לגוון סגלגל כחול, בנוסף יהיו אנשים שיפתחו התכווצויות ברגליים.

הופעתם של סימני אזהרה אלו בנוסף לגורמי הסיכון הקיימים, צריכה להדליק אצלכם נורה אדומה ולשלוח אתכם ישירות לרופא כדי שיאבחן באם ישנה בעיה.

כיצד מאבחנים?

האבחון הראשוני נעשה אצל הרופא אשר בודק את ההיסטוריה הרפואית שלכם, כמו גם את ההיסטוריה המשפחתית ומאתר את קיומם של גורמי סיכון כאלו ואחרים. בהתאם לממצאים הוא יחלט אילו בדיקות יהיה עליכם לבצע.

הדרך היעילה ביותר לאבחן פקקת ורידים היא על ידי בדיקת דם שבמהלכה יבדקו אם קיים בגופכם חלבון שמקורו בקרישי דם. בדיקה זו נקראת D-DIMER. בנוסף תבוצע גם בדיקת אולטרסאונד של אותם וורידים נגועים ברגליים. לעיתים הרופא יחליט גם על בדיקות דם נוספות בעת הצורך.

בדיקה נוספת שיהיה עליכם לבצע היא CT של כלי הדם הריאתיים (CT אנגיו) או מיפוי ריאות לצורך העניין כדי לבדוק שאינכם סובלים מתסחיף ריאתי.

איך מטפלים?

לאחר האבחון ובמידה והתגלה כי אתם סובלים מטרומבוזה, יהיה עליכם קודם כל לטפל בגורמי הסיכון. כך למשל אם אתם יושבים לפרק זמן ממושך כמו שקורה בנסיעות ארוכות, בטיסות ממושכות או ביום עבודה שגרתי מול המחשב, יהיה עליכם לקום, להזיז את הרגלים ולהסתובב מעט. אם יש היסטוריה משפחתית של DVT, לפני נטילת גלולות, טיפול הורמונלי או כניסה להיריון מומלץ להתייעץ עם רופא.

במידה ואתם נמצאים בסיכון יהיה עליכם ליטול תרופות למניעת קרישת דם, על שיחלוף הסיכון. מעבר לטיפול בסיכון, הטיפול בפקקת עצמה דורש נטילת תרופות נוגדות קרישה אשר מנטרלות את קרישי דם קיימים ואף מונעות את היווצרותם.

בכל מקרה מומלץ לפנות לגורם רפואי מוסמך אם קיים חשד, כדי לקבל את הטיפול המתאים בהקדם האפשרי.

קרא עוד...
טרומבוזה

איך מטפלים בטרומבוזה?

זה יכול להתחיל בכאב קל ברגל, או באדמומיות של האזור, אך במקרים רבים לא יהיה כל סימן לקריש דם ברגל. וללא הטיפול המתאים, קריש דם זה עלול לנדוד במערכת כלי הדם ולסכן את חייו של האדם. אז מה ניתן לעשות? למה חשוב לשים לב? ואיך אפשר לטפל בקריש דן ברגל? כל התשובות מייד.

לפני הכול – סימנים שחשוב לשים לב אליהם

טרומבוזה בורידים היא מצב חירום רפואי, אך עוד לפני שהיא גורמת לסכנת חיים, ישנם סימפטומים שאם נשים לב אליהם סיכויי ההחלמה של האדם עולים:

  • אדמומיות באזור הרגל
  • תחושת כאב ברגל
  • רגל חמה למגע
  • בצקות באזור או היקף רגל שונה לעומת הרגל השנייה
  • רגישות באזור

לצד התסמינים ה"קלים" הללו, קיימים גם סימפטומים חמורים יותר המאותתים לנו על בעיה הדורשת טיפול דחוף יותר:

  • תחושה של קוצר נשימה: אם אתם מרגישים שאין לכם אוויר, בין אם מדובר בקוצר נשימה המופיע בהדרגה ובין אם מדובר בקוצר נשימה פתאומי, כדאי לפנות לטיפול רפואי דחוף.
  • כאבים באזור החזה: קריש דם שנדד בכלי הדם מאזור הרגל עלול להגיע עד לריאות ולגרום לתסחיף ריאות. במקרה זה ייתכן שתרגישו כאב באזור החזה או הגב העליון, ומומלץ לפנות לשירותי חירום.
  • אובדן הכרה: ללא טיפול, קריש דם ברגל עלול להוביל לאובדן הכרה ולהתמוטטות, במקרה זה, חשוב כי הסביבה הקרובה תפנה מיידית לשירותי החירום.

גורמי סיכון לקרישי דם

הסימפטומים שלעיל נפוצים מאוד במקרה של קריש דם ברגל, אך הם אינם אופייניים לכל המצבים. בשל כך, כדי לצמצם את הסיכוי להתפתחות המחלה, חשוב גם להכיר את גורמי הסיכון להתפתחות של טרומבוזה בורידים, ובהתאם לזה לפעול על פי ההמלצות הרפואיות.

  • גורמים גנטיים: מחלות תורשתיות או נטייה גנטית עלולה להוביל להתפתחות של קריש דם ברגל.
  • הריון: הריון מטיל מעמסה על הגוף ונמצא כגורם סיכון להתפתחות קרישי דם.
  • חוסר תנועה: במצב של חוסר תנועה, כגון בטיסות ארוכות, הסיכוי להתפתחות של קריש דם ברגל עולה.
  • התייבשות: כאשר אדם אינו שותה מספיק מים, צמיגות הדם עולה ועלולה להוביל להתפתחות קריש דם.
  • כלי דם פגועים: פגיעה בכלי הדם עלולה לגרום להיווצרות של קריש דם.
  • ניתוחים: אחרי ניתוחים, בייחוד במצבים של חוסר תזוזה, הסיכון לקריש דם עולה.
  • עודף משקל: משקל יתר מעמיס על הגוף ומעלה את הסיכוי להתפתחות קרישי דם.
  • עישון אף הוא מהווה גורם סיכון לקריש דם.
  • נטילת גלולות: גלולות בהריון עלולות להגדיל את הסיכוי לקריש דם, בייחוד אם קיימת נטייה לקרישיות יתר.

איך מטפלים בקריש דם ברגל?

גורמי הסיכון שתוארו לעיל יכולים לסייע לנו במניעת התפתחותה של טרומבוזה בורידים. אימוץ של אורח חיים בריא, הקפדה על משקל תקין ומעקב רפואי יסייעו לנו לשמור על בריאות טובה ויצמצמו את הסיכוי להתפתחות של קריש דם. מלבד המלצות אלו, ישנן כמה אפשרויות טיפול העשויות לצמצם את הסיכונים:

  • גרביים אלסטיות: אלו הם גרביים ייחודיות המסייעות לאזן את הלחץ שבוורידים וכך לצמצם את הסיכוי להופעת קריש דם. מלבד זאת, הם עשויות לעזור גם בהתמודדות עם נפיחות או כאב באזור. חשוב להסיר את הגרביים לפני שהולכים לישון, ולהרים את הרגליים בעזרת כרית או הדום בשעות המנוחה.
  • טיפול באמצעות לייזר או גלי רדיו: כאשר הטרומבוזה קשורה להתפתחות של דליות ברגליים, קיימות גם דרכי טיפול חדשניות באמצעות לייזר או גלי רדיו.
  • טיפול תרופתי: תרופות נוגדות קרישה יסייעו להפחית את קרישיות הדם ויצמצמו את הסיכוי להיווצרותו של קריש דם.
  • התערבות ניתוחית: במקרי חירום או במקרים מורכבים יותר, ייתכן כי יהיה צורך בהתערבות ניתוחית כגון צנתור זעיר. התרבות מסוג זה עשויה גם למנוע הישנות של התופעה בעתיד.

לסיכום, קיימות דרכים רבות לטיפול בקריש דם ברגל. התאמת הטיפול תתבצע על פי מצבו של המטופל ורמת החומרה של הטרומבוזה. הכלל המנחה החשוב ביותר הוא לא להזניח את הטיפול במחלה ולפנות לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי.

קרא עוד...
טרומבוזה בורידים

טיפול טבעי בקריש דם ברגל

טרומבוזה או פקקת ורידים היא מצב בו נוצרים קרישי דם בוורידים. בניגוד לפקקת ורידים שטחית הבאה לידי ביטוי בהיווצרות נימים או ורידים בולטים, טרומבוזה בורידים עמוקה אינה נראית לעין ועלולה להיות מסוכנת בכך שקריש דם יתנתק ממקומו ויגיע למקום בו הוא יסכן את תפקודו של הגוף כמו לריאות או למוח, ויפגע באופן קשה בגפה בה הוא נוצר.

מה מביא להיווצרות טרומבוזה בורידים?

היווצרות קרישי דם באופן כללי היא תהליך חשוב ובריא כאשר הוא פועל בזמן המתאים. מנגנון זה מונע איבוד דם משמעותי בכל פציעה קטנה. בפציעות הקטנות והיומיומיות זרימת הדם נעצרת במהירות בזכות מנגנון הקרישה. אצל חולי המופיליה מנגנון זה אינו עובד כראוי ולכן הם נמצאים בסכנה מכל פציעה קטנה. המנגנון השני אחראי על המסת קרישים על מנת שלא ינדדו בגוף ויגיעו למקומות בהם יחסמו את זרימת הדם ועימו גם את זרימת החמצן. כאשר מנגנון זה אינו עובד כראוי יכולה להיווצר טרומבוזה.

מהם גורמי הסיכון להיווצרות טרומבוזה?

ישנם מספר גורמי סיכון להיווצרות טרומבוזה בורידים:

  • טרומבוזה שהיתה בעבר: אם כבר היתה פקקת ורידים הדבר מעלה את הסיכון לחזרתה.
  • חוסר תנועה: חוסר תנועה כתוצאה מישיבה ממושכת, מגיבוס הרגל או שכיבה ממושכת מעלה את הסיכון.
  • עודף משקל
  • גנטיקה
  • פציעה, במיוחד ברגליים
  • קרישיות יתר

מהם הסימנים להיווצרות טרומבוזה?

פעמים רבות מגיעים לאבחון לאחר שהפקקת כבר קיימת לא מעט זמן. סימנים ראשוניים לזיהוי או לפחות לחשד הם נפיחות ברגל או אדמומיות וכן כאבים. על מנת לזהות באופן חד משמעי משתמשים במכשירי אבחון כמו מכשיר דופלר המספק תמונה על אופן זרימת הדם והאם ישנם בו קרישים. את בדיקת דופלר מבצעים בשילוב של בדיקת אולטרסאונד. עם זאת, לא בכל מקום בגוף ניתן לאבחן במכשירים אלה. במקומות בהם ישנה שכבת שומן ועור עבה קשה לאבחן כך. מכשיר סי טי יעיל מאוד לאבחון אך כיוון ששימוש בו כולל קרינה משתמשים בו בעיקר לאזורים הקשים כמו האגן.

קרא עוד...
איך תדעו שאתם סובלים מטרומבוזה?

איך תדעו שאתם סובלים מטרומבוזה?

הגוף שלנו חכם. יש בו מערכות שונות שהתפקוד שלהן נועד להאריך את החיים שלנו, מערכות שונות שעשויות להציל את החיים שלנו במקרה של כשל כלשהוא. אחת מהן היא מערכת קרישת הדם שמחולקת לשניים. צד אחד שלה דואג להמסת קרישי דם וצד אחר שלה דואג להיווצרות קרישי דם כדי שדימומים ייעצרו.

אבל מה קורה כשהיא כושלת? מה קורה כשיש קרישי דם באחד או יותר מהורידים העמוקים בגפיים? זו בדיוק הטרומבוזה הידועה גם בשם "פקקת ורידים" או בשמה המקצועי – DVT.

מהי פקקת ורידים

לכולנו יש כלי דם ובהם הורידים שאמורים להחזיר את הדם מהגוף אל המשאבה שהיא הלב ואל הראות כדי שהדם יתחמצן. בגפיים, במידה ויש פקקת שטחית היא תיראה כנימים וכוורידים בולטים בגפיים אך כשיש כשל בניקוז הדם מהגפיים זו כבר פקקת ורידים עמוקה שזהו קריש בורידים העמוקים בגפיים.

בשביל שתהיה פקקת (טרומבוזה) צריך שיהיה גורם מחולל. זה יכול ירידה בזרימת הדם לגפה מה שאופייני לעידן בו אנו חיים, עידן עם מינימום של תזוזה וזה יכול להיות מליקוי של מערכת הקרישה וכמובן, גם מפגיעה בדופן הוריד כתוצאה ממכה חזקה.

הסיכון הינו תסחיף ריאתי שיכול להיגרם בשל נדידת הקריש\הקרישים אל הריאות. כשיש קריש דם בריאות הדם לא מתחמצן בצורה טובה והנשימה תהיה פחות יעילה. סיכון נוסף הינו נזק לגפה בגלל ניקוז לא טוב,

אבחון טרומבוזה

חשוב לדעת שחלק ניכר מהמקרים לא מתגלים כי רק בשלב מאוחר יש סימנים שונים שהם אודם ונפיחות. כדי לאשר שאכן מדובר ב-DVT הכירורג יבצע בדיקת דופלר שתאשש את החששות. עוד אמצעי לבדוק פקקת ורידים הוא באמצעות CT. זו בדיקה יעילה מאוד אך חשוב לזכור גם את החיסרון שלה שהיא מלווה בקרינה ובחומרי ניגוד שניתנים לוריד.

גורמי סיכון

כל אחד יכול להיות עם פקקת ורידים אך כמו בכל דבר, יש גורמי סיכון אשר מגבירים את הסיכויים ללקות בבעיה. גורמי הסיכון הללו יכולים להיות השמנת ייתר, יכולים להיות טראומה קשה אשר כוללת פציעה חמורה של הגפיים, יכולים להיות תורשתיות כמו בכל בעיה אחרת כמעט, יכולים להיות גידולים ממאירים (פקקת ורידים יכולה להיות סימן מקדים לגידול) וכמובן מי שהיתה לו כבר פקקת ורידים עמוקה נמצא בסיכון גבוה לחזרה שלה.

מה שרלוונטי יותר מהכול הוא גורם סיכון נוסף, רלוונטי בעיקר לעידן היושבני שבו אנו חיים. חוסר תנועה יכול לגרום לפקקת ורידים בעיקר אם זה למעלה מ-5 שעות. מומלץ לזוז אם טסים טיסה ארוכה או אם מגובסים בגפה (עד כמה שאפשר)

טיפולים

יש טיפולים שונים לפקקת ורידים עמוקה כמו נטילת גורמי קרישה או לבישת גרביים. יש אמצעים מכאניים ריסוק קרישים ואפשרויות אחרות תלוי במצב, בגיל ובגורמים נוספים.

קרא עוד...

סימפטומים לפקקת

פקקת ורידים היא אחת ממחלות הדם הנפוצות ביותר, וללא טיפול מתאים היא עלולה להוביל לתסחיף ריאות ואף למוות. עם זאת, כאשר האבחון מתבצע בזמן, וכאשר האדם מקבל את טיפול החירום הדרוש, ניתן להתמודד בהצלחה גם עם מצב זה. אז כדי שתדעו לזהות מצבים מסוכנים ולפנות במהירות לסיוע רפואי – הנה כל הסימפטומים שחשוב להכיר.

גורמי סיכון

ראשית, חשוב להכיר את גורמי הסיכון לפקקת ורידים, או בשמה הנוסף – dvt. במצב זה, נוצרים קרישי דם המופיעים בעיקר ברגליים, אך לעיתים הם מתפתחים גם בוורידי הזרועות, ובמקרה חירום, קריש הדם שנוצר נסחף עם זרם הדם עד לריאות ועלול לגרום לתסחיף ריאתי.

פקקת ורידים אינה אופיינית לגיל מסוים, אך ככל שגיל האדם עולה, כך גם גדל הסיכון להתרחשותו של מצב זה. מלבד הגיל ישנם גורמי סיכון נוספים שחשוב להכיר ובמידת האפשר לטפל בהם:

  • מקרים קודמים: מי שכבר עבר אירוע של פקקת ורידים נמצא בסיכון גבוה יותר להתרחשויות חוזרות שלה.
  • הריון: תקופת ההיריון והתקופה של אחרי הלידה מעלות את הסיכון לפקקת ורידים.
  • חוסר תנועה: מצבים של חוסר תנועה, כגון החלמה מניתוח או אפילו ישיבה ממושכת בטיסות, עלולים לגרום להתפתחות של dvt.
  • היסטוריה משפחתית: אם קיימים חברי משפחה שלקו בפקקת ורידים, הסיכוי להתפתחותה של מחלה זו עולה.
  • משקל עודף: מצבים של משקל עודף מעלים גם הם את הסיכוי לפקקת.
  • אי-ספיקת לב ומצבים רפואיים אחרים מהווים גם הם גורם סיכון משמעותי.

סימפטומים המחייבים בדיקה

שימו לב! התפתחותה של פקקת ורידים לא תמיד תהיה מלווה בתסמינים. עם זאת, כאשר מופיעים הסימפטומים הבאים, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי:

  • תחושת כאב: הכאב יופיע בדרך כלל ברגל אחת או היד אחת, כאשר לעיתים הכאב יופיע בעת פעולת כיפוף.
  • רגישות באזור. כאשר מדובר באזור הרגליים, הרגישות תהיה לרוב באזור השוק. לעיתים האדם גם יחוש אי-נוחות או תחושה של "כבדות" ברגל או ביד.
  • נפיחות: נפיחות בלתי מוסברת ביד או ברגל מחייבת בדיקה, כמו גם ורידים גדולים המופיעים על שטח העור. לעיתים ייתכן גם שינוי בגוון העור באזור.
  • אדמומיות ותחושת חום: כאשר העור נראה אדום וחם למגע, בייחוד ברגל האחורית, קיים חשד לפקקת ורידים.

סימפטומים חמורים

כל הסימפטומים שתוארו לעיל צריכים לעורר חשד ומחייבים פנייה לרופא/ה. עם זאת, ישנם תסמינים חמורים אף יותר מכך, העשויים לחייב טיפול מיידי ודחוף.

  • כאב בחזה: מצב של כאב בחזה, או אפילו בגב העליון, עלול להעיד על תסחיף ריאות. במקרה זה, קריש דם שנדד במערכת כלי הדם מסכן את חיי האדם, וחובה לפנות למוקד חירום בהקדם.
  • קוצר נשימה: קשיי נשימה גם הם עלולים להוות סימן לתסחיף ריאתי, ומחייבים פנייה לשירותי חירום רפואי ללא דיחוי.
  • התמוטטות: במקרים חמורים במיוחד ייתכן כי האדם יאבד את הכרה ויתמוטט, ויש לפנותו לבית החולים.
קרא עוד...